Главная | Регистрация | Вход | RSSЧетверг, 24.09.2020, 03:24

г. Новокузнецк, МБ ДОУ "Детский сад №227

Меню сайта
Категории раздела
Достижения детей и педагогов [46]
Открытые мероприятия [129]
Формируем среду ДОУ [14]
Знаменательные даты [9]
Совершенствуем проф. мастерство [24]
Советы логопеда [6]
Советы музыкального руководителя [6]
Советы психолога [10]
Спортивная жизнь [17]
Вести из групп [178]
Работа с родителями [48]
Есть вопросы?
описание к изображению
Наш опрос
Хотели бы Вы получить от ДОУ дополнительную платную услугу группы кратковременного пребывания:
Всего ответов: 69
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2012 » Август » 14 » "Все о правильной осанке"
19:57
"Все о правильной осанке"
В этой небольшой статье мы немного расскажем о формировании  правильной осанки,
 и как мы, родители, можем помочь в этом нашим детям.


В условиях семьи необходимо стремиться соблюдать тот же четкий распорядок дня и занятий детей. Что и в детском саду:

  • Прежде всего необходимо, чтобы у малыша была своя мебель, соответствующая его росту (стол, стул, кровать);
  • Когда ребенок сидит, ступни должны полностью касаться пола или подставки. Ноги согнуты в коленях под прямым углом. Следите, чтобы ребенок сидел прямо, опираясь на обе руки ( нельзя, чтобы локоть свисал со стола). Можно откинуться на спинку стула. Нельзя низко наклоняться над столом;
  • Расстояние от глаз до поверхности стола должно быть равно длине от локтя до кончиков пальцев. Если ребенок продолжает ниже наклонять голову во время чтения, рисования,  письма, его необходимо показать врачу-окулисту;
  • Правильную осанку у ребенка надо терпеливо воспитывать, она не только благотворно влияет на внешний вид,  но и на его здоровье, на органы, расположенные в грудной клетке и брюшной полости;
  • Не рекомендуется детям младшего возраста спать на кровати с прогибающейся сеткой. Лучше приучать детей спать на спине;
  • Обратите внимание, чтобы дети не спали «калачиком» на боку, с высокой подушкой, позвоночник прогибается и формируется неправильная осанка, а может быть и сколиоз (искривление позвоночника);
  • Последите за походкой ребенка. Не следует широко шагать и сильно размахивать руками, разводить носки в стороны, «шаркать» пятками, горбиться и раскачиваться. Такая ходьба увеличивает напряжение мышц и вызывает быстрое утомление. Чуть пораньше выходите в садик, чтобы ребенку не пришлось всю дорогу бежать за папой или мамой, которые часто тянут его за руку, в большинстве случаев за одну и ту же каждое утро. Так может развиться дисбаланс мышечного корсета и нарушение осанки.

 

Взрослым надо уметь переключать ребенка с одной игры на другую, чтобы работали различные группы мышц и создавали крепкий мышечный корсет. В летнее время необходимо обучать детей плавании, дошкольники хорошо усваивают технику. А самые маленькие пусть учатся плавать в ванной с помощью мамы и папы.

                                                                                                 

Категория: Спортивная жизнь | Просмотров: 623 | Добавил: Админ | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Август 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Полезные ссылки
описание к изображению описание к изображению описание к изображению описание к изображению описание к изображению описание к изображению описание к изображению описание к изображению описание к изображению описание к изображению описание к изображению описание к изображению описание к изображению описание к изображению
Архив записей

Copyright MyCorp © 2020
Создать бесплатный сайт с uCoz